Monthly Archives: April 2014

Kunci Sehat

Sehat itu mahal. Anda akan merasakan mahalnya sehat ketika anda sakit. Makanya, gunakanlah masa sehat itu sebaik-baiknya. Jadikan modal untuk menabung segala kebaikan. Adapun yang bisa kita lakukan agar selalu sehat yaitu:

1. Makanlah yang halal dan baik
makanan merupakan kebutuhan manusia. Tak ada manusia yang dapat dapat bertahan tanpa makanan. namun, makanan juga sumber penyakit, kalau tidak bisa mengaturnya. oleh karena itu, makanlah makanan yang halal dan baik. Halal bermaksud menjalankan petunjuk ilahi yang sudah tentu ada nilai kebaikan didalamnya, diketahui oleh kita ataupun tidak. Baik dalam konteks bahwa makanan itu baik sesuia situasi dan kondisi. misalnya makanan pedas dan es akan menjadi makanan yang tidak baik bagi orang yang terkena penyakit batuk. dan tak lupa makanlah makanan secara wajar, tidak berlebihan.

2. Istirahat yang cukup
manusia memerlukan istirahat yang cukup setelah beraktivitas dengan padat di siang hari. maka, alangkah baiknya malam hari digunakan untuk istirahat. orang yang masih memanfaatkan waktu malam yang berlebihan untuk beraktivitas nisacaya ia tidak akan seimbang hidupnya, cepat atau lambat ia akan merasakan efek dari kebiasaannya itu.

3. Olahraga teratur
Olahraga merupakan poin yang sering dihiraukan oleh manusia. padahal olahraga merupakan sarana untuk merefresh tubuh kita. minimal kita melakukan olahraga sebanyak 2 kali dalam seminggu.

4. Nikmati hidup
kalau anda ingin hidup bahagia nikmatilah hidup ini. nikmati hidup ini dengan menerima segala pemberian Tuhan. Syukur nikmat adalah kuncinya. banyak yang merasa sakit, karena yang dipikirkannya adalah kekurangannya, bukan kelebihan. cara menikmati hidu juga dengan senantiasa menghadapi setiap episode kehidupan ini dengan senyuman. senyumlah, karena tersenyum itu indah, tapi jangan senyum-senyum sendiri,hehe

Sentra Perjuangan Jarum